Stresa profilakse
 
Stresa pazīmes darba vietā

I Kairinājuma  posms

 • Pastāvīga aizkaitināmība un nemiers
 • Bruksizms un / vai bezmiegs
 • Gadījuma rakstura aizmāršība un / vai nespēja koncentrēties

II Stresa pretestības posms

 • Darba kavējumi vai gausums darbā
 • Nogurums un nespēks bez iemesla
 • Vilcināšanās un neizlēmība
 • Ciniska izturēšanās
 • Dusmīga, vienaldzīga, izaicinoša izturēšanās
 • Pastiprināta kafijas, alkohola, tabakas u.c. izmantošana

III Izsīkuma posms

 • Hroniskas skumjas vai depresija
 • Hronisks garīgs un fizisks nogurums
 • Ar hronisku stresu saistītas slimības (galvassāpes, sāpes kuņģī, zarnu problēmas u.c.)
 • Izolācija, atsvešināšanās, destruktīvas domas

Lēmumu pieņemšana stresa ietekmē

  • Jo lielāks stress, jo lielāka iespēja, ka lēmuma pieņēmējs izvēlēsies riskantāko alternatīvu.
  • Krīzes laikā samazinās grupas spēja sarežģītās situācijās koncentrēt uzmanību un rīkoties intensīvāk.
  • Jo lielāks stress, jo lielāka tendence izdarīt pāragru izvēli.
  • Jo lielāks stress, jo mazāk ticams, ka cilvēks varēs izturēt "neskaidrību, nenoteiktību".
  • Pieaugoša stresa ietekmē, samazinās domu produktivitāte un pieaug izklaidība.
  • Jo lielāks stress, jo vairāk tiek traucēta uztvere un spriedumi .
  • Jo lielākas bailes, vilšanās un naidīgums radījuši "krīzi", jo lielāka tendence uz agresiju, izvairīšanos un bēgšanu.
  • Stresa situācijā (īstā vai šķietamā), tiek ņemti vērā tikai tūlītēji izdzīvošanas mērķi Ilgtermiņa apsvērumi tiek upurēti īstermiņa mērķiem.

 
 Atbalstiet mūs:
Ja vēlaties atbalstīt Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fondu, tad lūgums ziedojumiem izmantot  sekojošus konta rekvizītus: Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fonds, Reģ. Nr.: 40008155633, Kr.Barona 93-8, Rīga LV 1001,  Konts: LV55HABA0551027975476
Kontakti: eneirologs@inbox.lv, mob.t. 299-75-880