Stresa profilakse
 

 

Agrīnās stresa
brīdinājuma
pazīmes
  • Menstruālā cikla traucējumi
  • Valodas traucējumi
  • Pieaug nepacietība
  • Galvassāpes
  • Neauglība
  • Čūlas
  • Nagu graušana
  • Zobu griešana
  • Zems cukura līmenis asinīs
  • Augsts cukura līmenis asinīs
  • Lielāka nepieciešamība pēc miega
  • Nogurums, taču nevar iemigt
  • Pēkšņs svara zudums
  • Pēkšņs svara pieaugums
  • Zems asinsspiediens
  • Augsts asinsspiediens
  • Koordinācijas traucējumi
  • Atkārtota saslimšana ar gripu
  • Atkārtota saaukstēšanās
  • Muskuļu sāpes
  • Matu izkrišana 
  •  Sāpes krūtīs
  • Aizmāršība
  • Nervoza runāšana
  •  Muguras sāpes
  • Ēstgribas zudums
  • Pastiprināta ēstgriba
  • Augsts holesterīna līmenis
  • Augsts triglicerīdu līmenis
  • Pārmērīgs nogurums
  • Kuņģa darbības traucējumi
  • Izstāšanās no sabiedriskās dzīves
 
Stresa fiziskās pazīmes un simptomi
 
  • Paātrināta sirdsdarbība
  • Sirdsklauves
  • paaugstināts asinsspiediens
  • Svīstošas plaukstas
  • Sasprindzinājums krūšu, kakla, žokļu, un muguras muskuļos
  • Galvassāpes
  • Caureja
  • Aizcietējums
  • Urinācijas traucējumi
  • Trīce
  • Raustīšanās
  • Stostīšanās un citi
  • valodas traucējumi
  • Nelabums
  • Vemšana
  • Miega traucējumi
  • Nogurums
  • Sekla elpošana
  • Sausums mutē vai rīklē
  • Uzņēmība pret nelielām slimībām
  • Aukstas rokas
  • Nieze
  • Viegla nobiedējamība
  • Hroniskas sāpes
 
 
 



 


 
Stresa emocionālās
pazīmes un
simptomi
 
  • Uzbudināmība
  • Dusmu uzliesmojumi
  • Naidīgums
  • Depresija
  • Greizsirdība
  • Nemiers
  • Attālināšanās
  • Trauksme
  • Samazināta iniciatīva
  • Nerealitātes sajūtas vai pārāka modrība
  • Samazinās personas vēlme kontaktēties ar citiem
  • Interešu trūkumu
  • Raudulība
  • Citu kritizēšana
  • Sevis nosodīšana
  • Nakts murgi
  •  Nepacietība
  • Samazināta pozitīvā uztvere
  • Izmaiņas ēšanas paradumos
  • Sašaurināts redzes loks
  • Obsesīva  atkārtošanās
  • Samazināta pašcieņa
  • Bezmiegs
  • Novājināti pozitīvo emocionālo reakciju refleksi
 
 


 
 Atbalstiet mūs:
Ja vēlaties atbalstīt Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fondu, tad lūgums ziedojumiem izmantot  sekojošus konta rekvizītus: Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fonds, Reģ. Nr.: 40008155633, Kr.Barona 93-8, Rīga LV 1001,  Konts: LV55HABA0551027975476
Kontakti: eneirologs@inbox.lv, mob.t. 299-75-880