Stresa profilakse
 

 

 Jaunums!

STRESA MĒRĪŠANA

Vai STRESU var izmērīt ? – Stresa tests !

Vai STRESU var pārvaldīt? – Biofeedback !

Biofeedback metode, ar augstu efektivitāti, māca kontrolēt neveselīgos ķermeņa stāvokļus, bez medikamentiem, un blakusparādībām.

  • Biofeedback treniņu mērķis ir mazināt mūsu stresa reakcijas.

Kā tas notiek?

  • Vispirms tiek veikts psiho-fizioloģiskais STRESA TESTS, lai uzzinātu kura no Jūsu ķermeņa sistēmām visizteiktāk reaģē uz stresu (piem., sirds ritms, muskuļu sasprindzinājums, u.tml).

  • Pēc tam Jūs mācaties apzināti kontrolēt šīs sistēmas.

  • Biofeedback palīdz objektīvi atspoguļot Jūsu ķermeņa reakcijas relaksācijas vingrinājumu laikā, veicinot pašizpratni.

  • Biofeedback metode būs efektīvāka, ja jūs apvienosiet to ar relaksācijas metodēm, elpošanas vingrinājumiem, autogēno treniņu un psihoterapiju.

Tādā veidā Jūs ne tikai uzzināsiet, kā veiksmīgi kontrolēt savu reakciju uz stresu, bet arī uzlabosiet savas darba spējas un pasargāsiet sevi no virknes ar stresu saistītām slimībām.

Vairāk informācijas:

www.biofeedback.lv

mob.tel. 299-75-880

 


 
 Atbalstiet mūs:
Ja vēlaties atbalstīt Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fondu, tad lūgums ziedojumiem izmantot  sekojošus konta rekvizītus: Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fonds, Reģ. Nr.: 40008155633, Kr.Barona 93-8, Rīga LV 1001,  Konts: LV55HABA0551027975476
Kontakti: eneirologs@inbox.lv, mob.t. 299-75-880