Stresa profilakse
 

FILOSFISKĀ VINGROŠANA  CIGUN 
 
Pasaulē aizvien populārāka top demokrātiskā Cigun māksla. Četrtūkstoš gadu senā ķīniešu atveseļošanas vingrošana Cigun vienlaikus ir vesela dzīves filozofija.
 
"Cigun maina visu: veselību, pašsajūtu, emocijas, domāšanu," saka Latvijas Austrumu vingrošanas asociācijas prezidents, RSU Integratīvās medicīnas laboratorijas vadītājs, sertificēts ārsts Igors Kudrjavcevs, kurš Cigun un otru ļoti radniecīgo Taiczi Cjuaņ mākslu apguvis pie Ķīnas skolotājiem, arī Pekinas Tradicionālās Medicīnas universitātes Cigun katedrā. "Taču cilvēks nemainās kardināli, viņš paliek viņš pats, tikai labāks."

DZĪVĪBAS ENERĢIJA

"Ci" ķīniešu valodā nozīmē iekšējā enerģija, bet "Gun" - darbs: Cigun tiešā nozīmē ir darbs ar iekšējo enerģiju. Atjaunojot dzīvības enerģiju, cilvēks kļūst vesels un spēcīgs, jo tieši enerģijas trūkums ir slimību cēlonis.

CIGUN VINGROJUMU KOMPLEKSU PAMATĀ IR PLŪSTOSAS KUSTĪBAS, PAREIZA ELPOŠANA UN DOMU SAKĀRTOŠANA.

Ikdienā mēs elpojam pārāk virspusēji, nenotiek īsta plaušu ventilācija, smadzenes nesaņem pietiekami skābekļa, un tas var radīt galvassāpes, pasliktināt atmiņu. Pareizi elpojot, cilvēks spēj ietekmēt daudzus orgānus - pareizi kustinot diafragmu, tiek masēti vēdera orgāni, uzlabojot gan gremošanu, gan zarnu un mazā iegurņa darbību.

Savukārt pareiza staigāšana un stāvēšana svarīga, lai nostiprinātu mugurkaula sīkos muskuļus, kakla muskulatūru. Sakārtota domāšana samazina galvas smadzeņu enerģētiski nelabvēlīgos potenciālus un uzlabo veģetatīvo centru darbību, līdz ar to regulējot visu iekšējo orgānu darbu.

Cigun izveidoti vingrojumu kompleksi: noteiktā secībā ar noteiktu nolūku veiktas konkrētas kustības - piemēram, gremošanas orgānu darbības uzlabošanai, enerģētiskajai aizsardzībai, mugurkaulam, locītavām.

 

UZ IELAS VINGROT?

Cigun nav aizliegts nevienam. Vingrot var un pat vajag arī tad, ja slimība vai trauma nolikusi invalīda ratiņos vai pat gultā. Tikai nevajag gaidīt brīnumus - ka onkoloģiskais slimnieks sāks vingrot un izārstēsies no vēža. Cigun neaizvietoārstēšanu, bet brīnišķīgi papildina to

Cigun kombinācijā ar citām terapijas metodēm palīdz ātrāk un kvalitatīvāk tikt galāar vairākām slimībām, tajā skaitā ar depresiju un atkarībām. Bet potenciālajiem Cigun skolniekiem neviens neliek uzreiz atmest kaitīgos ieradumus. Tiesa, ar laiku organisms pats pamazām atsakoties no alkohola, nikotīna.

Šīvingrošanas sistēma neprasa kļūt par ķīnieti, tā nav pretrunā nevienai reliģijai. Nodarbības parasti notiek reizi nedēļā un ilgst pusotras stundas, turklāt visas kustības ir ļoti maigas un fiziskas slodzes tikpat kā nav. Jau pēc septiņām nodarbībām skolnieks ir apguvis elementārākos Cigun pamatprincipus un, ja vēlas, var turpināt vingrot pats mājās. Labvēlīgo iedarbību cilvēki visbiežāk sāk manīt pēc trešās vai ceturtās nodarbības, taču viss atkarīgs no tā,cik katram aizsērējuši enerģētiskie kanāli.

Cilvēki nereti baidās, ka, sākot Cigun, nāksies katru dienu stundām ilgi vingrot, taču patiesībā sākumā organismam pietiek ar 10 - 15 minūtēm dienā.

Ķīnāpieņemts ik pa brīdim pakustēties un, atšķirībā no mūsu tēvzemes, neviens neuzskatīs, ka publiskā vietā vingrojošs cilvēks ir jucis. Lielo firmu darbinieki starplaikos nevis gaiteņos smēķē, bet iziet skvērā pavingrot.

Nu jau Cigun ir ļoti populārs ne tikai Āzijā, bet arī Amerikā, Eiropā,Skandināvijā, un to izmanto pat amerikāņu astronautu sagatavošanas programmās. Amerikāņi ir saskaitījuši, ka, iemācot lielo firmu darbiniekiem Cigun, ekonomiskais efekts pārsniegtu miljardu dolāru - samazinātos stresu radītāslimošana.

Intervijas fragments ar Dr.Igoru Kudrjavcevu

 

Vairāk : www.medintegra.lv

 
 Atbalstiet mūs:
Ja vēlaties atbalstīt Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fondu, tad lūgums ziedojumiem izmantot  sekojošus konta rekvizītus: Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fonds, Reģ. Nr.: 40008155633, Kr.Barona 93-8, Rīga LV 1001,  Konts: LV55HABA0551027975476
Kontakti: eneirologs@inbox.lv, mob.t. 299-75-880